Seminar für Teams
Mentale Stressprävention
Was im Kopf beginnt, zeigt sich im Körper. Darum nutzt dieser Workshop den Körper als Kraftquelle. Mit Atmung, Klopfakupressur, Körperwahrnehmung und mentalen Routinen lernen die Teilnehmenden, früh auf ihre Signale zu hören, sich zu beruhigen und hinderliche Denkgewohnheiten zu lösen.
Was Sie erwartet
- Impulse und Zeit für Selbstreflexion
- Übungen, die Körperarbeit, Wahrnehmung und mentales Training verbinden
- Atmung, Klopfakupressur und mentale Routinen für den Alltag
Was Ihr Team mitnimmt
- Handlungsfähigkeit auch an fordernden Tagen
- Die Erfahrung, selbst wirksam zu sein
- Mehr Präsenz und Gelassenheit
- Eine gestärkte innere Widerstandskraft
Rahmen
Für Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte
Dauer 2 bis 6 Stunden
Ort bei Ihnen vor Ort
Teilnehmende nach Absprache
Unterlagen inklusive Handout zur Nachbereitung
Intuitive Seminare
Seminare und Vorträge von
Florian Heigl und Sonja Weissensteiner.
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